г.Минск, ул.Маяковского, 140
тел: (017) 223-45-02
(029) 690-90-92
(029) 735-35-82

время работы: пн-пт 10.00 - 21.00
сб-вс 10.00 - 19.00

Здоровье и Красота

Красота и здоровье – это два неотъемлемых друг от друга определения, как замок и ключик, которые открывают секретную дверь – гармонию.


Советы для поддержания красоты и здоровья:

— Придерживайтесь здорового питания. Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, употребляйте больше свежих сырых овощей, фруктов, ягод и трав.

— Пейте воду или натуральные напитки. Начните свой день со стакана некипяченой фильтрованной воды, добавьте немного лимона. Пейте натуральные чаи, ягодные напитки, компоты и травяные настойки.

— Регулярно нагружайте себя физическими нагрузками. Занимайтесь любым видом спорта. Больше ходите пешком, плавайте, танцуйте, занимайтесь любовью.

— Позвольте себе хорошо высыпаться. Для хорошего самочувствия необходимы 6 – 8 часов непрерывного сна. Хороший сон регулирует правильный обмен веществ в организме.

— Изгоняйте вредные привычки. Не загоняйте себя в рамки зависимостей – это прямой путь к стрессам и депрессиям.

— Ухаживайте за своим внешним видом. Уделяйте внимание своей внешности: заботьтесь о состоянии волос, зубов и кожи.

— Тренируйте и развивайте свои умственные способности. Нагружайте свой мозг активными мероприятиями: заведите любимое хобби, читайте, рисуйте, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями лично или онлайн.

Наслаждайтесь жизнью, вдохновляйтесь красотой и будьте здоровы!


Главная О центре Услуги Галерея Цены Контакты